登山好还是跑步好
徒步和骑行你更喜欢哪一个？
徒步和骑行你更喜欢哪一个？
我喜欢骑车。原来也尝试通过徒步来锻炼身体的，随着时间的推移，虽然对身体健康有益，但由于徒步的运动强度不够，减肥瘦身效果不大。
后来我选择了骑自行车运动，如今已经三年多了。亲身感受到了骑车的好处。骑行能锻炼身体，提高身体防病、抗病能力，能增强心肺功能，对心脑血管系统极为有利；能减肥瘦身；能调节心理健康，消除烦恼和忧愁，使人心情愉悦；步行太慢，坐车太快，只有骑车旅游刚好，能够随时停下来欣赏风景、拍照，参观名胜古迹，了解民风民俗，使人开阔视野，增长见识；不仅如此，还能享受口福，品尝当地特色美食。
我热爱骑行，已经收获了骑行带来的快乐和健康，但愿亲爱的朋友们，也能加入到骑行大军中来，共同体验骑行带来的健康和快乐！
爬山算不算户外运动？
爬山徒步以及跑步是最常见的户外运动。
爬山可以登山更高的山峰，看更美的风景。跑步就是比较枯燥乏味，但是贵在坚持。越野跑比起路跑就有趣多了，也可以翻山越岭看常人所看不到的风景，当然难度也就不是同一个级别的呢