夏季爬山注意事项和必备物品
两天一夜爬山带什么？
两天一夜爬山带什么？
两天一夜爬山需要带帐篷 ，因为要在野外露宿 ，还要带最起码的干粮 ，要保证自己的口粮能解决 ，还要带水 ，两天一夜离开水是不行的 ，除此之外，要看天气和环境情况，出发之前最好多了解一下要去的地方，是冰雪还是悬崖峭壁，是否是原始茂密的森林，所以要准备一些相应的，用具，比如防滑鞋、保险绳、照明灯等。总之，野外问题很多，一定要多向有经验的人了解，最好向曾经去过你要去的地方的人了解，做好充足准备，防患于未然。
爬山有什么需要准备的？
爬山是一项考验体力、耐力的有氧运动。
爬山，地势险要、路程远,本着安全第一、量力而行、强身健体、徒步路程达到锻炼身体目的就好。
但是在活动前，应该自备餐食和足够的水、巧克力、功能性饮料等。
一个适合自己的背包，将一定程度上节省你的体力。
毕竟，爬山活动耗时耗力，随时随地都可能需要能量的补充。
应对自己的身体状况有个正确的判断,并对自己的行为负责,根据自己的体力选择适合自己的线路量力而行!
如果是路途遥远，海拔高度大的山峰，由于考虑到季节的变化,应该注意防护!
必须穿徒步鞋、带双杖、护膝、雨披、速干及防寒衣裤、头灯或手电、手套、帽子、飞巾、太阳镜、云南白药喷雾剂、速效救心丸等等.
在参加爬山活动期间，不能离开队伍单独行动,不能超过领队,相互照应,大家要有团结协作的精神.毕竟在大山里，随时都可能发生意外和天气变化。做好必要的防护准备是必需的。
刚刚是艳阳高照
转眼就是乌云密布
所以，一切用品要考虑周全！
只有这样充分的准备好，我们才能安全的进行爬山活动。
参加者应量力而行,对于患有心脏病,高血压等心肺功能性疾病的人，我们建议就不要参加了！
希望通过我的建议和提醒，能助你一臂之力。使你能愉快的完成你的爬山活动。