高原反应都有哪些怎么解决
为什么有的人有高原反应，有的人没有？
为什么有的人有高原反应，有的人没有？
高原反应的确有欺强不欺弱的特点。喜欢健身，尤其是身体需氧量大高反会很厉害。我朋友做西藏旅游这几年遇到的情况基本上是：
女性适应比男性好。平时上班办公族，适应得比经常跑步锻炼得好。所以我朋友都会建议来西藏旅游的朋友，提前一个月停止一切健身锻炼，如果平时缺乏活动可以每天步行走3-5公里提高心肺机能；入藏前提前半个月每天喝一杯红糖水，可以帮助身体更好更快适应高原反应。
曾有一个游客，第一次来西藏适应的非常好，回去之后开始爱好健身，身体的确好了很多，但是最近一次来西藏高原反应厉害得很，用他自己的话来说差点死喽。
这几年经常出入西藏的人得出的结论是：自己的身体一直都在变化当中，虽然身体对高原反应已经有了能够适应的记忆，但是并不能保证每次适应得都特别好。所以当你决定来西藏得那一刻起，就要应对高原反应了！
总结：不是身体越好，高反越厉害。而是身体需氧量越大，高反就越强。
自驾游去西藏，如果遇见高原反应将如何办？
谢邀！
酷妹儿在第一次去云南时就有比较严重的高原反应，当时也可能是身体疲劳，误以为是感冒。第二次到云南，再去西藏，就很轻微反应，可以忽略不计了。
自驾游去西藏，西藏海拔高度平均在4000米以上，基本上每个人多少都会有高反，尤其是过垭口的时候，高反比较明显。当时我们团有一个女孩子，就是在这里直接放弃进藏，返回成都了。
高反虽然可怕，但是有的人严重，有的人轻微。较轻微的比较好办，遇到严重的高反现象，必须严肃认真的对待，严重的可能会危及生命。
我当时的反应是有轻微的头晕乎乎的感觉，大概原地休息了小半天才继续出发，后边就没什么不适了，这个可能与我在进藏前在身体锻炼方面的准备工作有关。
高反现象表现的症状是胸闷、头晕、头疼、心慌、乏力等，有时与感冒的症状极为相似，食欲不振、无精打采，厉害的头疼欲裂，心跳加速、四肢无力。
不是说每个人必然有明显的高反现象，也不是说高反现象是突然间发生。这是人体对于身体缺氧的一个正常保护机制。
在自驾过程中，我们是逐渐提高海拔高度的位置，空气中含氧量去逐渐减少，稀薄，有的人能够迅速适应，有的人适应慢，还有人不能适应。
既然高反的发生是一个缓慢的过程，我们就可以做出一些应对，尽量减少高反发生的几率，降低高反的程度。
首先就是身体状态的调整，不要劳累。身体疲劳和过于剧烈运动，氧气需求量加大，容易引发高反。
其次就是在进藏前吃红景天，做出一定的预防。
第三，减慢进藏的行程，拉长适应高原缺氧状态的时间。期间少洗澡，或者不洗澡，要洗澡也是冲洗一下即可。
在感觉自己发生了不适的情况下，首先确定不是感冒发烧，如果反应比较轻，也就是有点儿晕沉感，就地休息一下，吃点儿高能食品，饮料，或者后退一段距离，慢慢适应。
如果反应比较剧烈，心慌气短，头疼欲裂，不要想别的，吸氧，撤退。有必要的话第一时间联系救护车。这种事情侥幸不得。
只能帮到你这里了。
祝旅途愉快！
我是酷妹儿，如果您觉得回答满意，请顺手点个赞，如果有意见和建议，请评论区留言讨论～～
感谢关注：酷妹儿圈，持续为您提供很多信息，精彩生活。