开车自驾11个小时需要准备什么
自驾游车上用电怎么解决？
自驾游车上用电怎么解决？
先简单分析一下楼主的问题。电饭煲，860瓦，煮饭50分钟相当于一次要0.7度电左右。一天三次，大概要2度电。再算上其他烧水，手机电源充电等等，保守估计要3度电最少。
解决这个问题，有下面几种方案:
第一、买个2000W左右的车载静音汽油发电机，需要的时候直接发电供电。这个方案最简单。
第二、车里面装上400ah左右的蓄电池，行车的时候充电。或者用市电充电。
第三、太阳能面板充电。建议面板最好是400W以上。毕竟有效的日照时间不多。
至于用移动电源还是副电瓶好。这个其实本质上面没有区别。移动电源，还是需要3度电以上的，一样里面都是蓄电池，基本以锂电为主。能量密度大一些。 但是装电瓶，也一样可以选择锂电。而且，这么大电量的移动电源不一定有，因为这么重已经移不动了。所以建议选择蓄电池，加2000w左右逆变器的方案。
最后，建议在自驾游之前，找有资质的改装厂去解决这些问题。毕竟不少电路需要改，无论是行车充电，还是太阳能或者发电机充电。
经常开车，久坐，怎样锻炼身体好？
经常开车或者久坐的人群容易出现下肢静脉曲张。
我们坐着的时候，下肢静脉内压力较高，如果坐的时间过久，肌肉长时间处于放松状态，不能有效将下肢静脉内的血液排空。如果本身静脉瓣膜发育不良或者功能减退，经常开车或者久坐的人，就可能出现静脉曲张。
对于这种人群来说，应该尽可能避免连续长时间驾驶或者坐着，间断休息一下，活动活动下肢，有条件的可以适当抬高下肢，促进静脉的回流。如果不得不长时间开车或者久坐，可以穿一双医用压力压，来缓解下肢静脉的压力。
如果已经出现了下肢静脉曲张，联系尽早就诊，及时治疗。