骑行西藏需要做哪些体能训练
请问自驾自行车行程大约1200公里需要注意什么和准备什么？
请问自驾自行车行程大约1200公里需要注意什么和准备什么？
链条油和链节。
必备物品，陀包一个，陀包防雨罩一个，修车工具，包括打气筒和补胎工具和备胎。备胎可根据骑行路线考虑是否带上内外胎。
骑行头盔、骑行眼镜、面巾，骑行手套、鞋。
骑行用车把安装强光手电，用于夜晚或是隧道骑行。
袜子内衣内裤各N套，建议速干型。
冲锋衣一套，根据季节和骑行路线路况选择薄厚佩带。
雨衣，建议分体式的薄的那种。
骑行服长短薄厚各一至两套用于中途换洗。
如果选择中途宿营，那帐篷和睡袋防潮垫也是需要准备的。
保温杯一个，洗漱用品，拖鞋。
药物类的中途都可以买的到，建议适当带点碘伏酒精消毒棉球和感冒药之类的。
最后就是一路顺风