冥想旅行去哪里最好 冥想很可能会继跑步火爆朋友圈之后，成为新一代流行健身方式。你怎么看？

冥想旅行去哪里最好

冥想很可能会继跑步火爆朋友圈之后，成为新一代流行健身方式。你怎么看？

冥想很可能会继跑步火爆朋友圈之后，成为新一代流行健身方式。你怎么看？

冥想很可能会继跑步火爆朋友圈之后，成为新一代流行健身方式。很多报道中提出了这样的观点。在大家逐步开始关注自己的身心健康，逐步把精力投放到身体锻炼中去的同时，关注内在，关怀心灵，也渐渐被更多人重视，并开始通过冥想，来调节自己的内在状态，希望拥有更健康乐观的生活。

我不这么认为，跑步之所以流行不仅仅是他的健身功能，跑步带来的是体型的改变，精神的愉悦，身体的健康，旅行的功能，控制力的提升，同时也有冥想的功效，而冥想我想没有这么多的功能同时集于一体！

墨水湖公园有哪些好玩的？

露营好玩
露营攻略
如果不想驾车去郊外出游，也可以在城市闹中取静。墨水湖公园靠近水墨清华二期附近和墨水湖南岸近港口小区处能搭帐篷，不妨带着“装备”，来一场惬意的城市露营。白昼虽长，节省下来的时间可以用来沐浴阳光、放空冥想与追逐打闹。就算是漫无目的的闲聊，也是繁忙生活中珍贵的奢侈享受。

凤岗仙人岭好玩不?

凤岗仙人岭即凤冈仙人岭。
仙人岭茶旅是以养生、观光、采茶体验、休闲度假于一体的旅游景点。在这里可以感受原生态的大自然，感受淳朴的茶乡风情。
仙人岭以人文历史、神圣净土为依托，透由大量的呼吸和冥想达到人与自然合一的境界，不仅带来身心的舒压放松，更在仙人岭大自然及文化的洗礼中，获得自身的净化与成长。
在凤冈，有常年云雾环绕，负氧离子含量极高的仙人岭。
这里是天然的氧吧，洗肺的天堂，茶海风光在此一览无余，目光所及之处皆是风景。
相传，曾有当地山民在仙人岭吐故纳新，后羽化飞升。因此，登仙人岭、游茶经山成为一条经典的游览线路。

冥想时听什么音乐最好？

有个很简单也很古老的打坐方法，不需要听音乐，这招很好使，但是不怎么容易做到，从一本家里的古书上看来的，很白话，也很实际，不像网上那些，看的云里雾里的。
人体强烈运动后，都可以清晰的听到心脏起搏的声音，但是在安静的时候一般是感觉不到的，除非你身体真的很强，心脏很有力量。
打坐冥想
环境：尽量安静
姿势：盘腿，两掌位于腹部，掌心相对，胳膊，手不能碰到任何身体的肌肤。
要诀：凝神静心，直到你能听到自己的心跳，记住是听到，不是感觉到，这时候人会进入一种很静得状态，周遭自身都只有心跳的声音。
在这过程中，你会自然而然的调整呼气，否则呼气的声音会很大（尤其在很安静的环境）。
其次，听心跳会让你精神集中，屏蔽周围杂音和自我杂念，否则你只要你走神，你心跳声音就不存在了，时间久了，你会觉得心脏的力量很强大。
在此，持续的感觉心跳声，人的呼吸会和心跳达成一致，潜意识的会随着心跳的节奏走，道随自然，人本就是自然，这比任何呼吸法都管用。
结束后会让你感觉浑身气爽，头脑清醒！
当然还有更深一步，那就是任督脉略的配合，这个更难，也很麻烦。你先学会“凝神，感悟，除杂念断周遭，以心为心，以心为念”，再难就是，你在那种入定的环境下，去控制你的心跳，这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变，这个有点玄玄的，反正我知道的，没有能做到的，只要一想去控制它，立马就会走神的，连心脏的声音都找不到了！
本人就进入过一次，感觉时间很短，可睁开眼后都已经过了40分钟了，这个很累，而且如果受到大的声音惊吓，你会放佛坠入深渊的感觉，切忌环境。
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