西葫芦,一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和钙,具有润肺、利尿、止咳等功能,被认为是家常菜中不可或缺的食材。下面介绍一道简单而美味的家常菜谱——二薄炒西葫芦。
营养丰富的家常菜——二薄炒西葫芦
准备食材
首先,将新鲜的西葫芦去皮洗净,并将二薄(可能指猪肉)洗净备用。西葫芦切成均匀的薄片,二薄切成适合炒菜的薄片或丝。
烹饪步骤
1. 在锅中倒入适量油,加热至七成热后,放入姜丝和葱爆香,提升整道菜的香气。
2. 将事先准备好的二薄放入锅中煸炒至微黄,待熟后铲起备用。
3. 接着将切好的西葫芦倒入锅中,加入适量盐,快速翻炒至七成熟,保持脆嫩的口感。
4. 将之前炕好的二薄放入锅中,与西葫芦一起翻炒至熟透。
5. 最后,根据个人口味加入适量胡椒粉、味精、生抽等调味料,翻炒均匀即可起锅。
这道二薄炒西葫芦不仅简单易学,而且口感清爽,营养丰富。西葫芦的清香与二薄的鲜味相得益彰,是一道适合全家人品尝的美味佳肴。试着在家中动手制作这道菜品,给家人带来一份健康美味!